Die Gesundheitshandwerker
Leben kommt. Jetzt! – Der Podcast für ein bewusstes, lebendiges Leben in Balance
Leben kommt. Jetzt! ist ein Podcast von zwei ganzheitlichen Gesundheitshandwerkern, die überzeugt sind: Das Leben beginnt genau dann, wenn es dazwischenkommt – unerwartet, unperfekt, echt.
Wir sprechen über den Zustand des Lebens, die Wichtigkeit von Balance und den gesünderen Umgang mit Umbruchsphasen – persönlich, nahbar und mitten aus dem echten Leben. Mit praktischen Tipps aus über 40 Jahren Erfahrung in Coaching, Training und therapeutischer Begleitung.
✨ Echt. Humorvoll. Leicht provokativ. Und immer einladend.
Themen, die dich erwarten:
• Ganzheitliche Gesundheit & innere Balance
• Achtsamkeit & Persönlichkeitsentwicklung
• Umgang mit Krisen & Veränderungen
• Impulse aus Coaching, Körperarbeit & Therapie
• Gespräche mit Menschen, die etwas zu sagen haben
Neueste Episoden
Entscheidungen an Grenzen: Übergangsphasen und der Preis des Aufschiebens.
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46m
59s
In dieser Episode von „Die Gesundheitshandwerker“ sprechen Tim und Ken über Entscheidungen an Grenzen: darüber, warum wir wichtige Schritte vor uns herschieben, wie sich das auf unsere Gesundheit auswirkt und was hilft, wieder ins Handeln zu kommen. Im Fokus stehen Übergangsphasen, innere Konflikte und der Mut, Entscheidungen nicht perfekt, aber bewusst zu treffen.
Darum geht es in dieser Folge
- Warum Menschen Übergangsphasen hinauszögern und Entscheidungen immer wieder vertagen.
- Der innere Konflikt zwischen dem Wunsch, den Status quo zu halten, und dem Wissen, dass Veränderung nötig ist.
- Wie sich unbewusste Übergangsphasen körperlich und emotional zeigen (Atem, Tempo, Unruhe,...
Alltäglicher Frust: Wenn kleine Konflikte große Erschöpfung auslösen.
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49s
Kennst du das, dass du am Abend total erschöpft bist, obwohl eigentlich nichts Besonderes passiert ist?
Tim und Ken von "Die Gesundheitshandwerker" beschreiben genau dieses Phänomen der alltäglichen "Grabenkämpfe". Eine spitze Bemerkung im Meeting, Drängeln an der Supermarktkasse, chronische Unterbesetzung in Kitas – diese winzigen Mikrokonflikte können sich zu einer erheblichen Belastung addieren.
Es ist echt schwierig, weil die Menschen schon gestresst sind und deshalb schneller gereizt reagieren. Und sie checken oft nicht, dass das, was sie sagen oder tun, beim Anderen Stress auslöst. Das macht die Sache natürlich noch komplizierter. Durch diese ständige Dysregulation des Nervensystems entstehen übertriebene Reaktionen...
Gut genug als Vater: Elternzeit, Rollenbilder und Resilienz im Familienalltag.
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51m
57s
In dieser Episode sprechen steht Tim im Fokus - Dabei spricht Tim über die Rückkehr aus der Elternzeit mit seinem zweiten Kind und darüber, wie sich Vatersein beim ersten und zweiten Kind unterscheidet. Tim erzählt, wie sich seine Prioritäten in Teilen verändert haben, warum Schlaf und Morgenrituale für seine Gesundheit so wichtig sind und wie er versucht, als Vater physisch und mental präsent zu bleiben.
Sie sprechen darüber:
- wie sich die zweite Elternzeit „anders, aber entspannter“ anfühlt und warum Erfahrung so viel Gelassenheit bringt
- weshalb kleine, konsequente Rituale (HRV-Messung, Atmung, kaltes Duschen, Bewegung) Tim helfen, im Familienchaos...